Cómo tus pensamientos hablan más que tus palabras - Monólogo interior

¿Sabes cuándo hablas contigo mismo en tu cabeza? Puede parecer inofensivo, pero ¿sabías que este monólogo interior activa las mismas regiones cerebrales y respuestas físicas que si estuvieras hablando en voz alta?

Según una investigación (Naomi S. Baron, et al. (Consciousness and Cognition, 2017)), cuando realizamos un monólogo interior o una "subvocalización", nuestro cerebro activa las mismas vías neuronales que cuando hablamos en voz alta. Esto incluye la activación del área de Broca, que se sabe que está involucrada en la articulación acompañada de pequeños movimientos musculares en la laringe de nuestra garganta. Los científicos incluso han podido utilizar este fenómeno para desarrollar tecnologías que pueden interpretar estas subvocalizaciones y traducirlas en texto escrito (Cheng Soon Ong, et al. (Nature Communications, 2016)).

Esto significa que hablar y pensar están más estrechamente vinculados de lo que pensábamos, y nuestro monólogo interior es una forma de comunicación que activa las mismas respuestas físicas que hablar en voz alta.

Así que la próxima vez que te sorprendas hablando contigo mismo en tu cabeza, recuerda que estás participando en una poderosa forma de comunicación que tiene el mismo impacto en tu cuerpo que si estuvieras hablando en voz alta.

Ya sea que estés ensayando un discurso, resolviendo un problema o simplemente organizando tus pensamientos, tu monólogo interno es una parte esencial de tu proceso mental y no debes subestimarlo.

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